- Volte imediatamente a sua
alimentação habitual;
- Foque na alimentação mais
natural possível, isenta de industrializados;
A couve manteiga ajuda a
eliminar toxinas do organismo.
- Aumento o consumo de
alimentos que contribuem para eliminação de toxinas do organismo como couve
manteiga, brócolis, repolho, couve de Bruxelas, couve flor;
- Chás de ervas como cardo
mariano, alecrim, dente de leão, boldo, gengibre, carqueja, hortelã, camomila
tem ação detoxificantes, antiinflamatórios e antioxidantes e podem ser muito
interessantes neste momento.
- Algumas ervas diuréticas
como cavalinha, salsa, cabelo de milho, carqueja também são boas opções de
chás.
A combinação de uma erva detox com uma diurética, é bacana.
*Vale a pena ressaltar que
não é porque é chá que não podem ocorrer efeitos colaterais. Não é indicado o
consumo sem intervalos de ervas por longos períodos.
Me procure para que eu te indique a melhor combinação de ervas para seu
objetivo!
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