Alimentação saudável e exercício físico a dupla que garante sua saúde!

A boa alimentação dará ao corpo o que ele precisa para o seu melhor desempenho no exercício. E por outro lado o exercício melhora a habilidade do organismo em utilizar os nutrientes. 
Por isso é importante que esteja fazendo as duas coisas corretamente. 
Posso dar dicas e ajudar você com sua dieta para ter uma alimentação adequada para exercícios. 
Nunca é tarde para ajustar os itens necessários para melhorar sua qualidade de vida.

Para uma dieta personalizada de acordo com suas necessidades nutricionais, entre em contato comigo.