Preparação da noiva é a alimentação.
Como é um momento que causa expectativa e ansiedade é bom cuidar para que os
alimentos não aumentem o nervosismo e façam com que a noiva passe mal no altar.
Cuidados redobrados especialmente no verão, pois o calor somado ao nervosismo e
uma alimentação errada podem transformar este lindo momento em algo
desagradável.
Se a sua opção for passar
com as madrinhas, peça para uma das madrinhas providenciarem os quitutes leves
e saudáveis para todas!
Opte por uma alimentação
balanceada. Evite alimentos gordurosos e picantes, pois eles certamente farão
que você sinta um certo desconforto no altar.
Os refrigerantes e bebidas com
cafeína também devem ser retirados do cardápio nesse dia.
Quanto às bebidas com
alcoól, se for uma tacinha de champagne só para um brinde com as madrinhas ou
para dar uma relaxada, sem problemas. Evite beber demais para que não chegue na
igreja bêbada antes mesmo da festa começar.
Os doces também são vilões para
aumentar a ansiedade nestas horas, por isso, evite-os.
Alimentos leves como frutas
e verduras são excelentes opções. Além de pratos de comida mais leves que
possam dar a noiva a energia necessária para arrasar ao longo da festa.
Para uma dieta personalizada
de acordo com suas necessidades nutricionais, entre em contato comigo.
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